負けられない

職場の同僚で、7月にメタボ予備軍として健保組合からダイエット講習を受講した人（男性）がいるのですが、今日何気なくその後ろ姿を見て、「あれっ？」と思った。

胴が妙に細く感じる。。。

気のせいかと思ったが、正面から見たら、ドンと抱えていたお腹の肉がなくなっているような気がする。。。

そこで、ご本人に聞いてみた。

「ウエスト細くなりました？」

本人はちょっと嬉しげに、「体重は変わらない。」と喜びを隠すような質問に外れた回答をするので、ズバリ何が効果があったか聞いてみた。

なんでも、夜歩いているそうです。

それと、ＮＨＫのためして合点で放送されていたダラダラジョギングもやっているらしい。

やはり、食事制限をするダイエットより、運動を増やすのが正解なんだと成功例を目の前にして確信した。

最近バリボリと食べているお菓子をやめなくては。。。

そして、私も負けちゃいられないと思った。

ストレッチを再開せねば。

明星Ｐｅｔｅｒが映画撮影のために７ｋｇ体重を落としたそうなので、私も努力せねばと何度目かのダイエット行動の誓いを新たにたてる。