人間ドックの結果通知

人間ドックの結果が郵送されてきた。

数十年のお付き合いともなれば、身体もどこそことなく古くなってくる。

それは仕方がないとして、如何に退化と付き合うかが課題となる。

不摂生をして身体に悪いことをする必要はないだろうし。。。

大まかに言えば、「１２か月経過観察でまた来年検診を受けてね。」とのことなので、来年の検診に向けて目標を立ててみた。

中性脂肪が７３から９４㎎/dlに増えていたので、これを元に戻すことを目標にしました。

中性脂肪の減らし方

これを参考にまずは食事の摂り方と運動について見直してみます。

打倒！お腹の脂！！

一期一会の続き

４月にお世話になったお客様のＯ氏に尋ねたいことが生じて、失礼とは思いながらいただいた名刺のアドレスにメールを送った。

前回はすぐに電話があったが、今回は連絡がない。

忙しい人だから、当てにせず待っていようと思っていたら、１０日以上経った昨日連絡があった。

出張から戻ったのが昨日とか。

出先き担当のＯ氏としては、問い合わせに対してすべてをカバーできないとは言われていたが、回答をしていただけた。

ちょっと迷惑そうな口調だったので、問い合わせはこれで終わりですとお礼を述べて電話を切った。

本当は、ピンチの時の頼みの綱としたかったのだけれど、そういうわけにもいかないよなぁと反省した。

しかし、今日Ｏ氏から再び電話があり、私の問い合わせに対して更に他の事例を調べて下さったらしく、アドバイスをいただいた。

こういうところがＯ氏の仕事への熱心さというか、高感度をＵＰさせるところだと思う。

こちらはＯ氏一行が出した宿題に対してまだ動き出せていないので、プランを立てて作業が出来るようになったら改めてお礼のメールを送ろうと思う。

こういう人と一緒に仕事をしたいなぁと思うＯ氏でした。

自動車税のグリーン化税制

自動車税の納付期限が近づいてきました。

今年は車検を受けるので、早めに納税しておこうと昨日コンビニで支払ってきましたが、

１台の車の納付書の税額が？？？

例年に比べて高くなっていました。

不思議に思って納付書と共に入っていた紙を見ると次のことが記されていました。

「自動車税のグリーン化税制」について

自動車の排出ガスや燃費性能などで、環境負荷の小さい自動車の税率を軽減し、新車の新規登録から一定年数を経過した環境負荷の大きい自動車の税率を重くする、「自動車税のグリーン化税制」が実施されています。

新車登録から１３年を超えた車は１０％増やされていたのです。

１３年を超えた車を新車に買い替えると２５万円割引があるのはニュース等で知っていたが、税金が上がるのは知らなかった。。。（知らないのは私だけかも）

その車は親が通院や買い物時の足に使う、近場ちょこちょこ乗り用なので、高速道路をバリバリ走るのと比べれば環境負荷は少ないと思うけれど、決まりなんですよねぇ。

１５０万円使って新車を買うより、３０００円ほどプラスされた税金を払うほうが、家計には優しいから、後１．２年は乗るつもりです。

ベア作り（５月）

今回は、体をジョイントで繋いだので、綿入れです。

綿は、化繊モノを使います。

綿入れは、足、胴、手の順に入れていきます。

固く詰めないと、時間とともに空気が入り、中で隙間が空くようになるので、

これも力が必要な作業です。

詰め方が悪いと中でごろつくとともに、生地の下に凸凹したりしてはいけないので、

注意が必要です。

かかと等の隅に綿が入りにくいので、木の棒で押し込みます。

（上手くいかないときは、綿を引っ張り出してやり直しをします。）

綿を詰め終わったら、縫い閉じ口を半分ほどコノ字閉じで縫って、棒の先で縫い糸の

下の綿を押さえて糸を引いて閉じ、残りも半分ずつ同じように縫います。

閉じ終わったら、縫い目に沿って半返し縫いを２回して、２巻きの玉止めをし、縫い目から出来るだけ離れた足首のほうに針を抜きます。

今回は両足で終わってしまったので（ほかの話で盛り上がってしまい）、来月に胴と手に綿を入れて完成の予定です。

待ってるだけ

新曲発表予定日から１週間が経った。

先月は１週間遅れだったと思うけど、今月はドラマ撮影が優先でＭＶのＵＰは本人がＧＯサインを出さないと出来ないのだろうか？

Ｐｅｔｅｒサマ、ファンはＵＰを待ってるだけなんですけど。

今月はまだ１０日ほどありますから、月内にＵＰされることを祈ってます。

たぶん、ＭＶが公開直後はアクセスが多くてスイスイとは見れないので、私が見ることができるのはそれから更に後なんでしょうね。

胃透視検査

１５日に人間ドックでバリウムを飲み、胃の検査を受けたが、飲んだバリウムとさよならするのに３日ほどかかり、お腹の調子がよくなかった。

後で聞いた話だが、胃カメラを飲むオプション検査を選択することもできたらしいが、胃カメラも未知の世界。

バリウムで検査後苦労するより、その場で終わる胃カメラのほうがいいのかと考えたりする。

来年のドックまでに胃カメラ検査を受けた人を職場の中で探して聞いてみようと思う。

新型インフルエンザの感染拡大

夜のニュースで新型インフルエンザの国内感染者が５６人となったと報じていた。

人間ドックを受診した日に美術館に出かけたが、平日にもかかわらず老若男女の見学者が多数居た。

自分もそのうちの一人だけど、昨日から今日にかけてのニュースを見ていると、なんとなく人混みを避けたくなってくる。

美術館にいた人でマスクを着用していた人はいなかった気がする。

移動は電車だったし、、、なんて考えると、不気味な不安が迫ってくる。

疑心暗鬼となるが、出勤する職場は大丈夫かと考えたりして。。。

関西地区じゃないけど、マスクを携帯して出勤するつもり。

人間ドック

今年度の人間ドックを受診しました。

前日の21時以降は絶飲食。

朝ごはん食べる派としては、検査を早く終了して昼ご飯を一刻も早く食べたいと朝一到着を目指して６時２５分に家を出て、４３分の電車に乗って７時半にクリニックに到着しました。

残念ながら１番ではなく４番でしたが、８時に検査開始で１０時２０分には終了できました。

初めて受診した時に、検査終了後のお昼ご飯について、職場の上司からクリニックの隣のビルの鰻のひつまぶしが美味いと聞いていて、受診前から食べる気満々で検査に臨んでいたら（クリニックに入る前に鰻屋の前を通って鰻のにおいを嗅いでしまったのがいけなかった）、美味しいにおいに食べてもいないのに胆汁が出たらしく、胆委縮と診断されて再検査となった失敗がありました。

再検査に臨んだ時は、においはダメだと電車の中でマスクをして香水のにおいさえ嗅がないように口呼吸をして出かけ、結果は異常なしとなりましたが、食い意地が張っているとそんなことにも影響するんです。。。

反省として、それ以降の受診時には食べ物のことは考えないようにしました。^^;

今回の結果も、後日にしか出ない細かい数値を除き、全般に異常なしと午後から医師の説明を受けました。（ヤレヤレ。。。）

先生には胃下垂について伺いましたが、アジア系の人は総じて胃が下のほうにあるそうで、以前は検査結果に胃下垂と記述をしていましたが、ほとんどの人に記述するため、今はしないとのこと。（胃下垂がノーマルになってしまったようです。）

胃は骨盤の上、へその位置辺りにあるそうです。

体質のため、逆立ちしても胃が上に移ることはないと言われました。

かなり狭いスペースに腸とともにあるのだから、お腹が出ても仕方ないのかなぁ、なんて許容してしまったりして。。^^;

しかし、体脂肪を減らす努力をすれば、多少は見た目の変化も期待できるのではないかと来年のドックまでの目標とするつもりです。

お祝い

任天堂のＷｉｉ用ゲームソフト「町へ行こうよ動物の森」に誕生日登録をしておいたら、住人の動物キャラ全員からお祝いメッセージとプレゼントをもらった。

ちょっと気恥ずかしく思った。

14日と言えば、ピーター・ホーが2月より毎月この日に新曲ＭＶを発表する企画により、4曲目の発表予定日でしたが、先月も日にちがずれ込んで、1週間後くらいにＵＰされていたので、今回も遅れるみたい。

送る人

癌の闘病生活を送っていた叔父が亡くなり、葬儀の手伝いをした。

昨年の暮れに病が発覚し、抗がん剤治療を受けて、治療が終わった３月初旬に病院を退院、４月末まで自宅で療養していて、発熱と痛みがひどくなったため再入院し、痛みの緩和治療を行っていましたが、日付が変わった１１日の深夜に亡くなりました。

３月の時点で食事がのどを通らなくなっていて、再入院時までほとんど点滴で補っていたようで、見舞った時には体重が３０キロ台に落ちて、痩せた様子は生き仏のようでした。

激しい痛みに横になっていることができず、起き上がれないはずなのに、起き上がってしまう状況を聞いて、癌の痛みの辛さを初めて知りました。

病が原因で食べられなくなりましたが、叔父によって食べることの大切さを知らされました。

まだ元気なころの叔父が「患っているとプラスチック容器に盛ったご飯に容器のにおいが移って、それが鼻について食べられない」とも言っていましたが、健常者でも食事をおいしく食べて、栄養を摂らなければいけないと叔父から学びました。

食欲をそそるような、見た目も味もグットな料理は、生きるために必要不可欠だと肝に銘じ、適当で雑だったご飯作りを明日から少しずつ改善して、叔父と同じ年代の両親の体調管理の一助としたいです。

叔父に合掌。

真夏日となった母の日

昨日も暑かったけれど、今日の最高気温は３１．３度と真夏日。

母の日で集うからと、庭での焼肉会を企画しました。

よい天気ですが、日差しが暑い。。。

日よけ用にシートを張りました。

１００グラム５００円の牛カルビ１キロを６人で食べることに。

お肉不足になることを避けるため、「メタボ対策に焼いたお肉をレタスにくるんで食べよう。」と上手く理由付けをしてお肉＆野菜でお腹が満たされるように作戦を練り、皆が満足してくれたようです。

やはり、焼き肉は炭火に限る。。。

暑かったので、アイスクリームにゼリーにフルーツ、おにぎり、ビールと飲み食いしてしまいましたが、今週末が人間ドック。

焼肉会は来週以降にすればよかったかも。（あとの祭り）

２Ｗａｙヘアアイロン

先日、カットに出かけた美容院で、先生からスタイリング（特に毛先）に重宝するよと、２Ｗａｙアイロンの使い方を教えてもらった。

ドライヤーで髪を引っ張るより、髪に優しいと言われ、さっそく昨日買ってきた。

（先生のお勧めは３２ミリです。）

２Ｗａｙアイロンは、ストレートとカールの２役をこなせて、スイッチを入れて１分間で使用できるので、貴重な朝の時間を有効に使えるとのキャッチフレーズ。

明日からの出勤時に備えて、今朝使ってみました。

毛先が内巻きになり、よさげなカンジに。。。

連休明けの出勤は後ろ向きになりがちですが、今回はアイロンという道具に助けられて張り切っています。＾＾；

ナンジャモンジャ

先日、テレビで名古屋市内のヒトツバタゴの花の満開を伝えて いましたが、そう言えば我が家も５年ほど前に苗木を買って鉢に 植えてあったことを思い出し、見てみると白い小さな花が咲いて いました。 開花してから数日経っているためか、花の香りがしなくて わかりませんでした。 「ヒトツバタゴ」は「ナンジャモンジャ」とも呼ばれ ています。 初夏は黄緑色の若葉に白い花が映えて、白と 緑の取り合わせがとてもきれいです。 大木は愛知県犬山市に有り、毎年ニュースや 新聞で紹介されています。 以下は、ヒトツバタゴについて 「ナンジャモンジャは、実は「何というものか」の意味で、名前の はっきりしない見慣れない植物のことを言ったものです。 したがって、特定の植物をさす名前ではなく、数種がこの名で 呼ばれていますが、ヒトツバタゴをこの名で呼ぶことが最も多い ようです。 本種は高さ10ｍにも達する高木で、純白の白い花が樹冠全体を 覆い、雪をかぶったようにな素晴らしい姿になります。 愛知、岐阜付近に多く自生しています。」

連区のお祭り

毎年５月３日は自治会が中心になって、連区のお祭りが行われます。

２０年ほど続いていますが、当初は町おこしや地域の活性化を目的とし、日中は小学生の武者行列やカラオケ、演歌歌手のアトラクション、くじの抽選会等が行われ、夜は花火を打ち上げています。

夏のシーズンに先駆けて観る５月の花火は、この夏の新作？と思うような目新しい花火もあり、４５分ほどの短い時間の打ち上げですが、結構楽しめます。

この花火は、家に居て観られるので、夜風が寒く感じる時は外に出ないで見ることができます。

もちろん、打ち上げ時間中通行規制をする、打ち上げ現場近くの川沿いの道路に出かけて花火の真下で観るのも迫力があります。（首が疲れますが）

何年か前に聞いた話ですが、川の北側の町内の人は、敷物と掛物、枕を用意して仰向けに寝て花火を観てるとか。。。

地域の花火大会だからできることなんでしょうねぇ。（普通はそんなことしていたら踏まれるんじゃないかと）

花火の打ち上げ本数も、不景気の煽りを受けて寄付をする企業が年々減ってきているようで、全戸から寄付を集めて運営に充当している自治会のお祭りもいつまでできるかわかりません。

GW後半？

休日がカレンダー通りの私は今日がＧＷの初日ですが、朝のニュースでアナウンサーが「ＧＷ後半の今日は高速道路が何処も渋滞で。。。」と話しているのを聞いて、「世の中は後半なんだ。。。」とちょっと寂しくなりました。

今日は、午前中に１年間休んでいたお茶のお稽古に出かけてお抹茶とお菓子を２回いただき、午後に訪ねたお宅でもお抹茶を２回いただいて、お抹茶をたくさん飲んだ一日でした。

お菓子のお饅頭もトータルで４つ食べてしまって。。。^^;

ＧＷ中の食べ過ぎには気をつけなくてはいけないと戒めたはずなのに、初日からこれではダメだぁと反省し、明日は今日食べた分を挽回するよう動くつもりです。

誕生月キャンペーン

５月は私の誕生月です。

様々な会社の誕生月キャンペーンのＤＭが送られてきていますが、気に入って通っている美容院からも誕生月割引キャンペーンの案内が送られてきました。

それを見て、伸びて重々しくなった髪を切りたくなり、今日は朝から仕事の作戦を練って定時帰りを敢行し、美容院に駆け込みました。

伸ばしていた前髪を切って下ろし、髪の量も半分くらいに減らしてしまい（カットして床に落ちている髪の多さを見てに実はビックリでした）、アクティブに行こうと気合いを入れました。

ヘアアイロンのアドバイスまで受けて、やる気満々。。。。^^

そして、期待が膨らむのがPeter Hoの５月の新曲。

２月から９月まで（８月までかも？）毎月新曲が発表されるのですが、誕生月のファンにとってはPeterからの粋なBirthday Presentです。

髪を切って、テンション上げる５月の第１日目を終え、明日からのＧＷは精力的に動いて行くつもりです。